"Wir glauben, dass Pilates mehr ist als Bewegung – es ist Frieden im Kopf, Verbindung im Herzen und die Kraft, den Alltag mit Leichtigkeit zu tragen."
​
Miljana & Olivera
DER PILATES REFORMER
Pilates wurde Anfang des 20. Jahrhunderts von Joseph Pilates entwickelt und als Contrology bezeichnet – die bewusste Steuerung des Körpers aus der inneren Mitte. Heute gilt es als achtsames Training für Körper, Geist und Atmung. Besonders der Reformer ermöglicht ein effektives Ganzkörpertraining: Er entlastet Gelenke, streckt die Wirbelsäule und stärkt Muskeln. So verbessert sich Haltung, Flexibilität, Kraft und Ausdauer – ein idealer Ausgleich zu Sitzen und Stress.
DON'T MISS OUT!
HALBJAHRES-ABO FLEX
ZAHLE NUR CHF 200 IM MONAT
WARUM PILATES
NEUE ENERGIE FÜR DEINEN ALLTAG
Ob stundenlanges Sitzen am Schreibtisch oder langes Stehen im Job – dein Körper verdient Bewegung, die ihn stärkt statt belastet. Pilates löst Verspannungen, beugt Rückenschmerzen vor und schenkt dir spürbar mehr Leichtigkeit.
​
INTELLIGENTE BEWEGUNG
Reformer Pilates arbeitet mit deinem Körper – nicht gegen ihn. Durch kontrollierte, gezielte Übungen verbesserst du Kraft, Haltung und Bewegungsqualität. So findest du zurück zu Stabilität, Balance und einem ganz neuen Körperbewusstsein.
​
RUHE & RESILIENZ
Pilates ist mehr als Training – es ist Zeit für dich. Stressabbau, Nervensystem-Regulation und innere Ruhe geben dir die Kraft, im Alltag, im Beruf und in deinen Beziehungen voller Energie präsent zu sein.
STANDORT & ÖFFNUNGSZEITEN
Im Schweighof, Kriens – einem modernen, nachhaltig geplanten Quartier im Süden von Luzern. Umgeben von viel Grün, mit direktem Blick auf den Pilatus und optimaler Anbindung an ÖV, Velo- und Fusswege, ist unser Studio leicht erreichbar und dennoch ein Ort der Ruhe.
​In unmittelbarer Nähe findest du Cafés, Einkaufsmöglichkeiten und Naherholungsgebiete wie die Allmend. Die S-Bahn-Haltestelle Kriens Mattenhof ist nur wenige Gehminuten entfernt. Für alle, die mit dem Auto kommen: Direkt vor dem Studio stehen bis zu 1 Stunde kostenlose Parkplätze zur Verfügung.​
​
Wir sind von Montag bis Freitag von 7-20 Uhr und samstags von 8-16 Uhr geöffnet. Am Sonntag tanken wir neue Energie für euch.
